Dieta equilibrada

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Confira dicas e características para uma Dieta Equilibrada - Fazer uma boa Dieta Equilibrada é importante para que você tenha uma boa saúde. Nesse artigo você encontra características, que gorduras você pode ingerir e dicas para seguir uma Dieta Equilibrada. Um exemplo para uma Dieta de 2.000 calorias é comer 2 xícaras de frutas por dia (por exemplo 1 banana, 1 laranja grande e mais 1/4 de xícara de pêssegos).

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