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Calculadora e Tabela para a Dieta dos Pontos
Tags: Dieta dos pontos | Publicado em: Dieta
A Dieta dos Pontos limita você a uma quantidade máxima de calorias que você pode ingerir diariamente dessa forma, você pode comer o que quiser, desde que não ultrapasse o limite, e cada alimento tem uma pontuação de acordo com a quantidade de calorias que ele possui. Para que você saiba quantos pontos no máximo você pode ingerir por dia para que perca peso, é preciso fazer algumas contas. A Abril preparou uma calculadora para ajudar te ajudar a descobrir quantos pontos pode fazer diariamente. Acesse o site e confira passo-a-passo do cáculo para saber o limite de pontos diários e depois você também pode consultar a tabela dos pontos, nela você encontrará 1.325 alimentos e seus respectivos pontos. Em nossa calculadora para saber o seu limite de pontos você terá o seu TMB - Taxa de Metabolismo Basal, é um valor que diz quantas calorias seu corpo necessita para manter as funções vitais do corpo, quando em repouso. É calculado também a quantidade de energia que você precisa para manter o seu estilo de vida normal, a quantidade de pontos que equivalem estas calorias e calcula-se também o seu IMC - Índice de Massa Corporal. Você ainda tem a sua disponibilidade uma lista interativa com os pontos de diversos alimentos, é você escolher, que somamos para você! Veja uma lista de alimentos que você pode comer à vontade, pois estes não tem pontuação (0 pts): Os temperos que não valem pontos são: aceto balsâmimo; alcaparras; alecrim; alho; baunilha; canela; cheiro-verde; coentro; cominho; curry; cravo; ervas finas; estragão; gengibre; hortelã; louro; manjericão; manjerona;mostarda em grãos; orégano; páprica; pimenta; pimenta-do-reino; raiz-forte; sal; salsa; sálvia; shoyu; suco de limão; tomilho; vinagre; Você também pode usar adoçante dietético à vontade. Fonte: Abril/Saúde
Dados de contato: Abril,
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